Power jóga
Power jóga, pilates a zdravotní cvičení představují aktivní pohyb pro zdravé tělo i mysl.
Chcete zlepšit svou kondici, posílit tělo a najít vnitřní rovnováhu?
Kdo vás povede?
Přijďte si zacvičit s námi! Nabízíme pravidelné lekce power jógy, dynamické jógy, pilates i zdravotního cvičení, které vedeme s důrazem na kvalitu, bezpečnost a pozitivní atmosféru.
Všechny lekce vede certifikovaná lektorka Ing. Alena Svatošová, která má bohaté zkušenosti s vedením skupin i individuálním přístupem.
Alena dokáže vytvořit příjemné a motivující prostředí, kde se budete cítit dobře bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici.
Naše nabídka
Jaké lekce jsou k dispozici?
- Power jóga – dynamické a posilující cvičení pro zpevnění celého těla
- Dynamická jóga – propojení dechu s pohybem, ideální pro uvolnění a regeneraci
- Pilates – šetrné, ale účinné cvičení zaměřené na střed těla, držení těla a stabilitu
- Zdravotní cvičení – vhodné pro všechny, kdo chtějí předcházet bolestem zad, kloubů a zlepšit pohybové návyky
Využijte zkušeného lektora power jógy, který vždy přizpůsobí cvičení vašim možnostem.
Hledáte další informace
Máte na nás dotazy?
Tato forma cvičení je ideální doplněk k aktivnímu životnímu stylu i prevenci civilizačních onemocnění. Vyzkoušejte první lekci a objevte sílu pohybu!